Centre Qi Gong - Gärtringen





Kurse


Qi Gong zu üben ist für jeden geeignet, vom Kind bis ins hohe Alter.

Bei ungesunder Lebensweise, schädigenden Umwelteinflüssen oder psychischen Belastungen, z. B. andauernder Stress kommt es zu Blockaden. Das Qi (Lebensenergie) kann nicht mehr fließen. Wir spüren die Disharmonie ganz deutlich. Wir sind:

- mißgestimmt
- unausgeglichen und müde
- körperliche Beschwerden machen sich bemerkbar.

Qi Gong umfasst eine Vielzahl von unterschiedlichen Übungsreihen. Die Übungen
- bringen Körper, Geist und Seele in Einklang
- dienen zur Gesunderhaltung des Menschen und zur Gesundheitsvorsorge
- stärken die Selbstheilungskräfte
- dienen der Harmonisierung/Regulierung des Qi (Lebensenergie) im Körper


Wir bieten an:

12 Basisübungen des Centre Qi Gong
    Unsere Grundreihe besteht aus 12 typischen Qi Gong-Übungen, die
    - Dich systematisch in Qi Gong einführen
    - Dich zu Ruhe und Entspannung bringen
    - Deine Energie aufbauen und Deine Gesundheit fördern
    - Körper, Geist und Seele harmonisieren.
    Unsere Basisübungen sind Unterrichtsgrundlage an allen Standorten des Centre     Qi Gong.

18 Harmonien
    sind eine moderne Übungsreihe, Meditation in Bewegung. Einfache, schöne und     fließende Qi Gong-Übungen, die den Qi-Fluss harmonisieren, Stress reduziert       und Gelenke, Muskeln und Organe stärkt. Rechte und linke Körperhälfte werden     gleichmäßig trainiert.

 8 Brokate
    Auch die 8 Brokate (Ba Duan Jin) gehören zum Grundrepertoire des Centre Qi     Gong. Sie sind seit dem chinesischen Altertum bekannt und gehören heute zu     den am weitesten verbreiteten Qigong-Übungen. Schon der Name deutet darauf     hin, dass es sich bei diesen Übungen um etwas Edles, Kostbares handelt. Tat-         sächlich werden bei den 8 Brokaten Entspannung und Energieaufbau ideal             kombiniert, Körper  und Geist ausgeglichen und die inneren Organe gestärkt.


Anfängerkurs "18 Harmonien"

(6 Abende: ab 18.09.2019 jeweils ab 17.30 Uhr)
Anmeldung erforderlich, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen


Anfängerkurs "18 Harmonien"

(6 Abende: ab 06.11.2019 jeweils ab 17.30 Uhr)
Anmeldung erforderlich, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen


Fortgeschrittene "18 Harmonien"

(12 Abende: ab 18.09.2019 jeweils ab 19.00 Uhr)
Anmeldung erforderlich, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen


Unser Unterrichtsraum befindet sich in den Räumlichkeiten des
     Deutschen Roten Kreuz, Jahnweg 5, 71083 Herrenberg.